Bonjour,
Mardi je me suis levé à 05h45 et ai étudié les chapitres 16, 17 et 18 du "collier de Bouddha"
http://www.don-et-compassion.com/collie ... -meme.html dans un esprit d'abord préoccupé mais qui s'est peu à peu unifié.
Je débute la méditation quotidienne à 06h45 jusqu'à 07H45 dans la position habituellement utilisé (assis jambes croisées), sans support musical, en me concentrant mentalement sur le mantra "wu" (voir le chapitre 18 du "collier de Bouddha"). Je parviens à une relaxation très profonde et ma concentration se maintient durablement. Les quelques endormissements sont ressentis et corriger.
Durant le reste de la journée, je reste identifié la plupart du temps.
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Mercredi je me suis levé à 05h15 et ai étudié le chapitre traitant du "Technique Voyage astral SOL"
http://www.don-et-compassion.com/techni ... ience.html dans un esprit qui ne parvient pas à s'unifier. Je reste empêtré dans des préoccupations professionnelles.
Je débute la méditation quotidienne à 06h30 jusqu'à 07h30 en utilisant la même méthode que la veille, mais je ne parviens pas à la même concentration.
Durant la journée, je parviens peu à peu (durant l'après midi principalement) à m'unifier à l'aide de la clé de SOL. Je parviens à divers moments à rester serein et hors de la dualité du mental.
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Jeudi je me suis levé à 05h15 et ai étudié "la transformation des impressions"
http://www.don-et-compassion.com/transf ... sions.html chapitre 1 et 2 dans un esprit unifié.
Je débute la méditation quotidienne à 6h15 jusqu'à 7h30 sans support de méditation. Je ne parviens pas vraiment à m'extirper de la lutte des opposés.
La journée est emprunte d'identification. Je tente maladroitement de mettre en pratique la clé de SOL sans m'impliquer vraiment.
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Vendredi je me suis levé à 06h15 et ai débuté immédiatement la méditation quotidienne jusqu'à 07h30. J'utilise la clé de SOL comme moyen pour revenir en moi-même, technique que j'ai déjà utilisé dans le passé (dans la méditation passive paradoxalement) pour parvenir à la sérénité et à une grande relaxation. Ce ne sera pas le cas, des pensées négatives gravitent ça et là.
La journée sera emprunte d'identification. La mise en pratique de la clé de SOL n'est pas suivi de façon régulière.
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Aujourd'hui je me suis levé à 06h15 et j'ai étudié le chapitre 28 des Trois montagnes, "Sérénité et patience"
http://www.don-et-compassion.com/trois- ... erien.html et le chapitre 40 du Parsifal Révélé intitulé également "Sérénité et patience"
http://www.don-et-compassion.com/parsif ... uries.html l'esprit peu à peu unifié et serein.
Je débute la méditation quotidienne à 07h10 jusqu'à 08h30 en position assise jambes croisées. J'utilise comme technique de méditation la clé de SOL. Même si cette méthode est essentiellement utilisé en méditation active, je l'utilise car les aspects : Sujet / objet / Lieu ... m'aide à trouver l'unification, seulement si je m'y emploi avec précision.
A l'énoncé mental /SUJET/ je reviens en moi-même, me réappropriant chaque pouce de mon corps sereinement : je relaxe mon corps.
A l'énonce mental /OBJET/ je me fonds sereinement dans l'action/inaction entreprise, la méditation, en ressentant sans interprétation mon environnement extérieur (position, contact de mon corps avec le canapé) et intérieur.
A l'énoncé mental / LIEU / j'observe sereinement mon tableau noir (car je me trouve actuellement dans les mondes internes) sans chercher à forcer dans la manière de regarder, de la même manière que lorsque je regarde un paysage ou mon environnement de façon précise : la concentration.
Je répète ces phases de nombreuses fois sereinement quand mon mental se disperse, quand la somnolence me prend.
Durant la dernière demi-heure, je constate que le retour à moi-même se fait "spontanément" quand je m'égare. Je retrouve l'unification (de quelques secondes à quelques minutes) dans un sentiment de complétude, sans division du corps et de l'esprit.
Bonne méditation chers camarades
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.
