Carnet de route méditation continue Oorlogs

Provoquez l'éveil de la conscience et parvenez à l'illumination. Démarrez ici une expérience unique.

Modérateur : Noe

oorlogs
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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar oorlogs » 20 avr. 2010, 17:49

Bonjour,

Dimanche Je me suis levé à 06h15 et ai étudié "Comprendre la technique de méditation par auto-observation" http://www.don-et-compassion.com/auto_observation.html et "Les raisons de la technique de méditation active par auto-observation sereine" http://www.don-et-compassion.com/auto_observation_meditation_active.html dans un esprit tendant à l'unification.

Je débute la méditation quotidienne à 07h10 jusqu'à 08h30 avec la technique de méditation expliqué dans le dernier post, obtenant un résultat analogue à la veille.
La journée sera emprunte d'identification.
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Lundi je débute la méditation quotidienne à 06h30 en position allongé jusqu'à 08h00 en utilisant la fonction "réveil mode vibreur" (à répétition) de mon téléphone portable réglé sur 10mn (je n'appellerai pas ça une technique de méditation :) ) pour éviter l'endormissement ... en utilisant la méthode employé ces jours derniers. Progressivement, j'entre dans une relaxation profonde et une concentration sereine sur mon tableau noir.
La journée sera emprunte d'identification.
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Ce matin j'ai débuté la méditation quotidienne à 06h30 jusqu'à 08h00 en position assise jambes croisées en utilisant une nouvelle fois la méthode "SOL". Je parviens à une relaxation profonde et l'unification se fait naturellement. Je ressens mon environnement intérieur/extérieur par le mental central, sans division aucune, ceci par intermittence.
Paradoxalement, je suis moins assidu à la mise en pratique de la clé de SOL dans la journée. Je profite de ce post pour revenir à moi ici et maintenant, présentement et éternellement ...

Bonne méditation chers camarades ;)
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.

oorlogs
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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar oorlogs » 26 avr. 2010, 05:40

Bonjour,

Mercredi je débute la méditation quotidienne à 07h30 jusqu'à 09h00 en position assise jambes croisées avec la méthode "SOL". Je parviens à une relaxation profonde et la concentration est presque continue. Je reste pour l'instant au stade de l'observation du tableau noir.
La journée sera emprunte d'identification.
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Jeudi je me suis levé à 05h15 et étudie Les jours étages 5 et 6 de la méditation avec exercices http://www.don-et-compassion.com/meditation_exercices_auto-observation.html et le chapitre 3 de la psychologie révolutionnaire "la rébellion psychologique" http://www.don-et-compassion.com/psychologie-revolutionnaire-chemin-vertical-vivre-sa-vie-d-instant-en-instant.html dans un esprit tendant à l'unification.

Je débute la méditation quotidienne à 06h15 jusqu'à 07h45 avec comme support de méditation Bach. J'obtiens une relaxation profonde mais la concentration ne sera pas continue, le sommeil se mettant de la partie.
Les premières heures qui suivent seront vécus dans le rappel de soi, mais progressivement l'inertie de la routine reprendra le dessus.
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Vendredi je me suis levé à 05h15 et étudie le chapitre 5 de "Pour le petit nombre http://don-et-compassion.com/petit-nombre-eveil-conscience-maniere-de-penser-vide-illuminateur.html dans un esprit qui tend à l'unification.

Je débute la méditation quotidienne à 06h30 jusqu'à 08h00 en position allongé en m'inspirant de l'œuvre de Bach. Malgré certaines précautions, je suis pris par le sommeil.
La première partie de la journée sera emprunte d'identification. Durant l'après midi, je parviens à l'aide de la clé de SOL à l'unification sereine, ceci de façon relativement continue. Je suis repris par la routine dans la soirée.
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Samedi je me suis levé à 06h30 et est étudié les trois chapitres de "La transformation des impressions" http://www.don-et-compassion.com/transformation-des-impressions.html dans un esprit serein et unifié.

Je débute la méditation quotidienne à 07h30 jusqu'à 09h00 en m'inspirant des œuvres de Bach. La première moitié du temps sera somnolente. La seconde moitié devient progressivement éveillé jusque l'unification et la relaxation profonde.

Cette fois-ci c'est la première partie de la journée qui sera vécu avec une certaine continuité de propos. A partir de 13h00 environ je m'oublie quasi totalement.
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Dimanche je me suis levé à 06h15 et ai étudié les chapitres 5 et 6 de "La Grande Rébellion" http://www.don-et-compassion.com/grande-rebellion-enseignement-du-bouddha-maitreya-samael-aun-weor.html dans un esprit serein et unifié.

Je débute la méditation quotidienne à 07h00 jusqu'à 08h00 en utilisant comme support de méditation durant les 20 premières minutes le mantra :

"Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Swa Ha" visible à cette page http://don-et-compassion.com/petit-nombre-eveil-conscience-maniere-de-penser-vide-illuminateur.html.
Cela a pour effet de renforcer ma concentration. Après avoir arrêté la mantralisation mentale, je plonge progressivement dans la somnolence.

Durant la matinée, je passerai outre une culpabilité lancinante en me rappelant à moi-même et parvient durant plusieurs heures à une unification sereine. La fascination revient en fin de matinée pour se maintenir jusqu'au soir, entrecoupée de quelques courtes périodes d'unification.

Bonne méditation chers camarades ;)
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.

oorlogs
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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar oorlogs » 28 avr. 2010, 13:13

Bonjour,

Lundi je me suis levé à 05h15 et ai étudié les 5 premiers chapitres traitant de la Kundalini que l'on trouve à cette page http://www.don-et-compassion.com/eveil_de_devi_kundalini.html dans un esprit unifié.

Je débute la méditation quotidienne à 06h20 jusqu'à 07h45 avec comme support de méditation le mantra "gate ...", déjà utilisé le jour précédent.
Je mantralise cette fois durant toute la durée de la méditation. Malgré un mental qui tente de s'échapper régulièrement de cette discipline, je constate un apaisement progressif interne. La mantralisation quelque peu "forcé" du début se transforme peu à peu en mantralisation sans effort. Le terme "serein" prend tout son sens lorsque l'on se place au centre de nous même naturellement, sans force ni effort. Je parviens graduellement à une relaxation profonde et la concentration se stabilise peu à peu sur le mantra.
La journée est tantôt vécu dans l'unification, tantôt vécu dans l'oubli de moi-même. Depuis quelques temps, il semble que ma conscience cherche sereinement l'unification. Quand je parviens à "me" retirer de la lutte des opposés, une certaine paix s'installe. Ne pas laisser l'auto-satisfaction s'immiscer dans ce processus est nécessaire. Ne pas laisser la culpabilité prendre de l'ampleur quand je reste identifié est de la même manière nécessaire. Peu à peu, je prends la mesure de la notion de momentanéïté.
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Mardi je me suis levé à 06h30 et est débuté la méditation quotidienne à 06h40 jusqu'à 08h00. J'utilise le mantra "Gate ..." comme support de concentration. La concentration est "difficile" à maintenir. Je reste dans une bataille de l'attention contre l'inattention sans vraiment parvenir à dépasser cette lutte.
La journée sera principalement vécu dans l'oubli de moi-même, parsemé ça et là de moment d'unification.
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Aujourd'hui je me suis levé à 06h30 pour débuter immédiatement la méditation quotidienne jusqu'à 08h30 (position assise jambes croisées). J'utilise une nouvelle fois le mantra "Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Swa Ha" (que l'on peut trouver à cette page) http://don-et-compassion.com/petit-nombre-eveil-conscience-maniere-de-penser-vide-illuminateur.html
Je parviens durant ces deux heures à ne pas tomber dans la somnolence, et d'entrer dans une relaxation profonde. Des dizaines de fois, au cours de cette mantralisation interne, les processus mentaux me font perdre le fil de la mentralisation. Immédiatement, je perçois la perte de conscience et reviens à la mantralisation. Durant la deuxième heure, Une lutte indépendante de ma "volonté" s'engage entre les parties "attentives" et "inattentives" de mon mental. je constate que je suis entré en conflit avec moi-même, tentant par ma volonté propre de rester concentré, ce qui donne l'effet inverse. De nouveau je m'abandonne et reviens peu à peu dans le mental central.
De façon embryonnaire, j'observe le manège des processus mentaux. Cette observation reste de surface.

Ces rendez-vous quotidiens avec moi-même deviennent naturels, de la même manière que je me mets à table pour les trois repas quotidiens.
La matinée est vécu en grande majorité dans l'identification. Je profite de ce post pour me recentrer ici et maintenant, présentement et éternellement.

Bonne méditation chers camarades ;)
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.

oorlogs
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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar oorlogs » 03 mai 2010, 11:45

Bonjour,

Depuis quelques jours je suis dans une spirale d'émotions négatives dont je n'arrive pas à m'extirper. Je ne parviens plus à méditer ni à me rappeler à moi-même.
Une sorte d'abattement m'englue dans mes pensées. Je vais en sortir...

Je vous souhaite tout de même une bonne méditation ;)
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.

Pascal

Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar Pascal » 03 mai 2010, 14:20

Bonjour Oorlogs,

Bien sûr que tu vas en sortir ;)

Et ce sont ces périodes difficiles émotionnellement qui nous apprennent beaucoup sur nous-mêmes, puisque nous testons le résultat de notre travail, c'est un petit bilan.

Si nous retombons dans les mêmes travers, alors nous n'avons pas compris grand chose de ces semaines, mois ou années de travail. Et cela revient régulièrement, la loi du pendule...

Pour échapper à cette loi du pendule, c'est-à-dire essayer de rester au milieu, en équilibre, après avoir créé un centre de gravité permanent, une lune psychologique autour de laquelle gravite notre travail, est un objectif à atteindre.

Le contrôle du centre émotionnel pose beaucoup de problèmes, l'émotion est plus puissante que la pensée. C'est du moins un constat personnel.

Le Maître nous dit que "Nous devons apprendre à recevoir de bonne grâce les manifestations désagréables de nos semblables " ; mais, en vérité, nous ne pourrons pas parvenir à recevoir de bonne grâce les manifestations désagréables de nos semblables si nous n'acceptons pas nos propres manifestations désagréables, si nous ne les connaissons pas ; et, pour les connaître, nous devons projeter un rayon de Lumière sur ce côté obscur de nous-mêmes.

Amicalement
Pascal

PS : compilation sur l'expression en caractères gras http://www.gnose-de-samael-aun-weor.fr/forum-des-gnostiques-francophones/viewtopic.php?f=79&t=1622#p4961

Eiffel
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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar Eiffel » 05 mai 2010, 21:19

Bien le bonsoir Oorlogs :D

Quand j'y réfléchis, je n'ai pas de vrai conseil pour toi. Alors, je vais me contenter de t'encourager. Et aussi de te faire partager une image.
L'autre soir, je suis tombé sur un passage de la Bible où Jésus prône sa légèreté. En approfondissant cette image, ça m'a aidé à me vider de mon attachement.

Bonne méditation.

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inwijding
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Dépasser les obstacles

Messagepar inwijding » 07 mai 2010, 13:23

Bonjour essences immortelles,

Nombreux sont les obstacles à l'éveil de la conscience. Cette page est riche d'enseignement pour savoir reconnaitre et dépasser ces obstacles.
http://www.don-et-compassion.com/comment_mediter_technique_de_meditation_obstacles.html

inwijding

oorlogs
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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar oorlogs » 16 mai 2010, 06:29

Bonjour les amis et merci pour vos conseils,

Lundi je me suis levé à 05h15 et ai étudié la partie 5 de la transformation des impressions http://www.don-et-compassion.com/transformation-des-impressions.html ainsi que "comment méditer pour dépasser les obstacles http://www.don-et-compassion.com/comment_mediter_technique_de_meditation_obstacles.html dans un esprit tendant à l'unification.

J'ai débuté la méditation quotidienne à 06h30 jusqu'à 07h45 en utilisant comme support de méditation Bach. La méditation fut entrecoupé de moment d'endormissement.
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Mardi je me suis levé à 05h15 et ai étudié les chapitres 3, 14, 21 et 24 de la psychologie révolutionnaire http://www.don-et-compassion.com/psychologie-revolutionnaire.html dans un esprit unifié et serein.

Je débute la méditation quotidienne à 06h20 jusqu'à 07h20 avec comme support de méditation la musique de Bach. La relaxation fut profonde et la concentration sur la musique fut relativement constante. Les périodes d'assoupissement furent détectées et rectifiées.
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Mercredi je me suis levé à 05h15 et ai étudié les 5 premières pages de "comment méditer" http://www.don-et-compassion.com/meditation.html dans un esprit unifié et serein.

Je débute la méditation quotidienne à 06h20 jusqu'à 07h30 avec les mêmes support de méditation que les jours précédents mais m'assoupis au cours de la pratique.

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Jeudi et vendredi sont des jours vécues dans la plus complète identification. Pas de lecture ni de méditation. La paresse trouve des excuses pour ne pas pratiquer.

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Samedi je me suis levé à 07h00 et est étudié les quatre premiers chapitres de la psychologie révolutionnaire http://www.don-et-compassion.com/psychologie-revolutionnaire.html ainsi que "comment dépasser les obstacles de la technique de méditation" http://www.don-et-compassion.com/comment_mediter_technique_de_meditation_obstacles.html dans un esprit unifié.

Je débute la méditation quotidienne à 08h10 jusqu'à 09h25 sans support de méditation en me concentrant sur la totale décontraction du corps, encore et encore, chaque inspiration et chaque expiration me faisant entrer en moi-même un peu plus. Je suis parvenu à une grande relaxation et la concentration s'est peu à peu stabiliser.

Les journées de cette semaine furent vécues dans la confusion. Je constate que plus nous tentons de nous éveiller, plus la résistance devient grande. Nous ne pouvons nous permettre aucun relâchement sous peine de plus grande identification...

Bonne méditation chers camarades ;)
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.

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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar oorlogs » 19 mai 2010, 05:56

Bonjour,
Dimanche je me suis levé à 05h45 et ai étudié la page consacrée à la technique de méditation en 7 étapes http://www.don-et-compassion.com/commen ... tapes.html et "comment méditer pour la maitrise du mental" http://www.don-et-compassion.com/maitrise_du_mental.html dans un esprit tendant à l'unification.

J'ai débuté la méditation quotidienne à 07h00 jusqu'à 08h00 sans support de méditation. Celle-ci restera superficielle.
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Lundi je débute la méditation quotidienne à 05h15 en position allongé jusqu'à 07h15. L'endormissement sera le principal obstacle, malgré les précautions prises.
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Mardi je me lève à 06h15 et débute immédiatement la méditation quotidienne jusqu'à 07h15 en position assise jambes croisées. J'utilise comme support de méditation les mantras "wu" puis "gate". J'entre dans une relaxation relativement profonde et ma concentration se stabilise.
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Les journées se suivent et se ressemblent. L'inertie de la routine reprend ses droits depuis plusieurs semaines. Je sais devoir tout abandonner, mais au jour d'aujourd'hui mes richesses intérieures me maintiennent dans l'illusion d'un meilleur lendemain. Ce carnet de route a au moins l'intérêt de me montrer et de me rappeler certaines faits que nous ne souhaitons généralement pas accepter.

Bonne méditation chers camarades ;)
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.

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Re: Carnet de route méditation continue Oorlogs

Messagepar oorlogs » 09 août 2010, 08:01

Bonjour,

Depuis une semaine, chaque matin, après m'être levé, j'étudie le chapitre 5 de "Pour le petit nombre" http://www.don-et-compassion.com/petit-nombre-eveil-conscience-maniere-de-penser-vide-illuminateur.html dans un esprit tendant à l'unification.
Durant cette période j'ai étudié quasiment tous les matins ce texte, particulièrement parlant quant à nous rappeler les bases et les devoirs que doit développer le chercheur de vérité.
Ces lectures matinales à mon sens préparent de la meilleure des manières notre esprit à la connexion avec notre être.

Puis s'en est suivie la méditation quotidienne durant 1 heure en m'efforçant de trouver le silence mental.

Bonne méditation à tous.
Que ta lumière, Divine Mère, éclaire notre route ici et maintenant.


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