Extase en méditant
Posté : 21 janvier 2015, 22:06
Bonjour,
j'étais déjà venu sur ce forum il y a quelques mois car je voulais commencer la méditation, mais je ne m'y étais jamais mis sérieusement. Puis depuis début décembre j'ai pris les choses en main un peu par hasard, en faisant mes achats de Noël je suis tombé sur un livre pour apprendre la méditation, que j'ai fini aujourd'hui.
J'avais fais une première tentative il y a 2 semaines, c'était un echec, je n'arrivais pas à me concentrer, je n'ai donc pas osé reprendre pendant un moment mais je poursuivais mes lectures.
Et hier soir ça m'a pris, 2 fois.
J'ai mis le CD qu'il y a dans le livre de Christophe André, qui vous explique de nouveau un peu comment respirer, quoi faire, etc, se concentrer.
1ère tentative (de ce soir) je me concentrais sur ma respiration, je me suis senti très bien, surtout pour une (quasi-)première méditation, j'ai bcp apprécié.
Une heure plus tard, deuxième tentative vers 20h30, j'ai remis ça.
Je me concentrais sur ma respiration, de plus en plus efficacement,
Et là je me suis senti partir, c'était très étrange, je ne trouve pas les mots pour expliquer,
- j'étais extremement concentré,
- petit à petit mon rythme cardiaque s'accélérait, de plus en plus, jusqu'à arriver à un rythme complètement dingue
- ma respiration se faisait de plus en plus intense et de plus en plus bruyante, plus forte, plus rapide
- je me sentais de plus en plus déconnecté de mon corps, comme si mon esprit s'en était séparé, j'étais en position du lotus , une main dans le creux de l'autre, mais je ne sentais presque plus mon corps
- je n'entendais plus grande chose autour de moi à part ma respiration de dingue
- mes paupières n'arrétaient pas de bouger, j'avais du mal à les garder fermées complètement
- je sentais mon cerveau bourdonner, comme si mon âme était en surcharge, comme si j'avais un trop plein d'éléctricité à l'avant du cerveau, en haut
- du noir que l'on voit quand on ferme les yeux, j'arrivais de plus en plus quelque chose d'à la fois très lumineux, très blanc, mais en même temps obscur, sombre, je ne sais pas comment le dire, c'est contradictoire ce que je viens de dire mais je ne parviens pas à trouver les mots
- J'étais à la fois terrifié, littéralement terrifié de ce qui m'arrivait, mais je trouvais ça en même temps formidable, incroyable, mystique, je me sentais vraiment comme sautant dans l'inconnu
Comment dire ce que j'ai vécu, comme un orgasme, mais ça n'avait rien de sexuel, mais vraiment comme un orgasme de l'esprit, je sentais comme le plaisir comme se resserrer, se concentrer, les garçons et les filles qui ont déjà eu un orgasme (pardon de parler de cela ici) savent peut-être de quoi je parle, même si la façon de décrire est un peu inexacte. Presque 2heures après, je ne m'en était toujours pas vraiment remis, je me sentais encore légèrement essouflé, surexcité, même maintenant ça me semble encore irréel ce que j'ai vécu
- J'avais en même temps l'impression de contrôler ce qui se passait, je pouvais tout arreter, j'hésitais même tellement j'avais peur, mais je ne voulais pas, je voulais voir jusqu'où j'irai... J'ai quand même arrêté au bout d'un moment sous la peur, mais sans ré-ouvrir les yeux, puis j'y suis retourné dans cet état, j'ai ressenti mon coeur s'accelerer, ma respiration, la lumière, et le reste, mais en moins fort, puis j'ai arreté, et après m'être un peu calmé j'ai ouvert les yeux, et appelé ma mère pour vite parler à qqun
Je pense que cet état a duré environ 2-3 minutes, difficile à dire, mais ça me paraissait long
J'aimerai savoir, si vous aurez l'envie et la gentillesse, de bien vouloir m'expliquer ce qu'il m'est arrivé, je n'ai jamais rien connu de tel, je n'aurai jamais pensé arriver à ressentir un truc dingue du genre, je pensais que c'était reservé aux méditants de très très haut niveau.
Est-ce que je me suis mis en danger ? Est-ce que cet extase était bénéfique ?
j'étais déjà venu sur ce forum il y a quelques mois car je voulais commencer la méditation, mais je ne m'y étais jamais mis sérieusement. Puis depuis début décembre j'ai pris les choses en main un peu par hasard, en faisant mes achats de Noël je suis tombé sur un livre pour apprendre la méditation, que j'ai fini aujourd'hui.
J'avais fais une première tentative il y a 2 semaines, c'était un echec, je n'arrivais pas à me concentrer, je n'ai donc pas osé reprendre pendant un moment mais je poursuivais mes lectures.
Et hier soir ça m'a pris, 2 fois.
J'ai mis le CD qu'il y a dans le livre de Christophe André, qui vous explique de nouveau un peu comment respirer, quoi faire, etc, se concentrer.
1ère tentative (de ce soir) je me concentrais sur ma respiration, je me suis senti très bien, surtout pour une (quasi-)première méditation, j'ai bcp apprécié.
Une heure plus tard, deuxième tentative vers 20h30, j'ai remis ça.
Je me concentrais sur ma respiration, de plus en plus efficacement,
Et là je me suis senti partir, c'était très étrange, je ne trouve pas les mots pour expliquer,
- j'étais extremement concentré,
- petit à petit mon rythme cardiaque s'accélérait, de plus en plus, jusqu'à arriver à un rythme complètement dingue
- ma respiration se faisait de plus en plus intense et de plus en plus bruyante, plus forte, plus rapide
- je me sentais de plus en plus déconnecté de mon corps, comme si mon esprit s'en était séparé, j'étais en position du lotus , une main dans le creux de l'autre, mais je ne sentais presque plus mon corps
- je n'entendais plus grande chose autour de moi à part ma respiration de dingue
- mes paupières n'arrétaient pas de bouger, j'avais du mal à les garder fermées complètement
- je sentais mon cerveau bourdonner, comme si mon âme était en surcharge, comme si j'avais un trop plein d'éléctricité à l'avant du cerveau, en haut
- du noir que l'on voit quand on ferme les yeux, j'arrivais de plus en plus quelque chose d'à la fois très lumineux, très blanc, mais en même temps obscur, sombre, je ne sais pas comment le dire, c'est contradictoire ce que je viens de dire mais je ne parviens pas à trouver les mots
- J'étais à la fois terrifié, littéralement terrifié de ce qui m'arrivait, mais je trouvais ça en même temps formidable, incroyable, mystique, je me sentais vraiment comme sautant dans l'inconnu
Comment dire ce que j'ai vécu, comme un orgasme, mais ça n'avait rien de sexuel, mais vraiment comme un orgasme de l'esprit, je sentais comme le plaisir comme se resserrer, se concentrer, les garçons et les filles qui ont déjà eu un orgasme (pardon de parler de cela ici) savent peut-être de quoi je parle, même si la façon de décrire est un peu inexacte. Presque 2heures après, je ne m'en était toujours pas vraiment remis, je me sentais encore légèrement essouflé, surexcité, même maintenant ça me semble encore irréel ce que j'ai vécu
- J'avais en même temps l'impression de contrôler ce qui se passait, je pouvais tout arreter, j'hésitais même tellement j'avais peur, mais je ne voulais pas, je voulais voir jusqu'où j'irai... J'ai quand même arrêté au bout d'un moment sous la peur, mais sans ré-ouvrir les yeux, puis j'y suis retourné dans cet état, j'ai ressenti mon coeur s'accelerer, ma respiration, la lumière, et le reste, mais en moins fort, puis j'ai arreté, et après m'être un peu calmé j'ai ouvert les yeux, et appelé ma mère pour vite parler à qqun
Je pense que cet état a duré environ 2-3 minutes, difficile à dire, mais ça me paraissait long
J'aimerai savoir, si vous aurez l'envie et la gentillesse, de bien vouloir m'expliquer ce qu'il m'est arrivé, je n'ai jamais rien connu de tel, je n'aurai jamais pensé arriver à ressentir un truc dingue du genre, je pensais que c'était reservé aux méditants de très très haut niveau.
Est-ce que je me suis mis en danger ? Est-ce que cet extase était bénéfique ?