Pour une fois que je rédige une pratique, je la consigne en copier-coller dans le journal. (skype 11/11/2020)
La synthèse nous permet d'éloigner des pensées perturbatrices. Mais en ce moment, pour essayer d'aller plus à la racine de l'ego je travaille différemment pendant la méditation. Si une pensée a le malheur de perturber le Silence, alors je ne la lâche plus dès que redeviens présent. Je la force à dérouler à nouveau la même chose pour bien observer. Pratique + détaillée :
1) les ressorts secrets qui en sont à l'origine (tel ou tel moi(s)) association mécanique mentale. Il faut connaître le mental pour dominer le mental.
2) l'émotion associée : il se trouve qu'en y regardant bien, avec sincérité, une partie de notre conscience (celle qui est emprisonnée par ce moi) prend du plaisir à faire ce qu'elle fait, à un moment nous avons acquiescé et ensuite nous ne nous en rendons même plus compte. J'essaie de repérer la sensation "énergétique", la réaction émotive associée dans le corps pour bien le connaître, et le prendre en flagrant délit lorsqu'il voudra se manifester dans la vie active, ou l'étudier si besoin ultérieurement. Alors je lui montre comme sa réaction est erronée par rapport aux faits Réels, je le rééduque, je le raisonne.
3) Quand je vois que le mental a compris son erreur, est d'accord, le "Moi" doit rendre la Lumière qu'il a usurpé pour en jouir en propre (Illusion de l'individualité) : cet Amour appartient à Dieu, qui est Tout. Concentration sur cette Lumière qui est une partie de ma conscience que je sens, elle réintègre le Trésor de la Lumière. Je remercie le moi pour la leçon, mais je n'ai plus besoin de lui.
4) Je l'oblige une nouvelle fois à se manifester en déroulant à nouveau son scénario (pensée) pour voir si ça réagit encore (il faut être sincère) émotionnellement. Si oui, il faut insister. ça peut être douloureux de se forcer à le revivre mais on gagne en connaissance. etc.
5) Je me concentrai sur ma Divine Mère Kundalini pour la supplier de désintégrer ce Moi, puis la remerciai plein de gratitude après le travail.
6) Au mieux tu profites du Silence, au pire une autre pensée vient et on recommence
. Le pire le mieux, car un défaut découvert est un défaut mort.
