Bonjour Charlie,
Il faut toujours rester zen, plus particulièrement encore avant et après le dédoublement. Il n'y a aucune raison d'avoir peur, il faut s'ouvrir au nouveau.
Tu peux aussi travailler sur cette peur irrationnelle, investiguer en méditation profonde pour découvrir ce qui se cache derrière, car la peur vient de l'ego.
Bon courage, tu es en bonne voie de réussir !
Journal de Charlie
Modérateur : Noe
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Re: Journal de Charlie
Bonjour Charlie,
Si cela provoque un réveil brutal, c'est que tu avais déjà perdu conscience, ou partiellement.
Il faut donc une plus grande attention vigilante
Lorsque tu t'endors naturellement via une grande fatigue sur le dos, tu ne t'étouffes pas.
Je t'encourage à persévérer ainsi, avec plus de vigilance, le corps physique s'adaptera naturellement par cette persévérance stricte.
Si cela provoque un réveil brutal, c'est que tu avais déjà perdu conscience, ou partiellement.
Il faut donc une plus grande attention vigilante
Lorsque tu t'endors naturellement via une grande fatigue sur le dos, tu ne t'étouffes pas.
Je t'encourage à persévérer ainsi, avec plus de vigilance, le corps physique s'adaptera naturellement par cette persévérance stricte.
Que celui qui pleure et souffre véritablement demande consolation et réconfort auprès de ses Parents Divins. De l'observation intime naît l'humilité, de l'humilité naît la Compassion, de la Compassion naît l'Amour.
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Re: Journal de Charlie
Bonjour Charlie,
Je veux dire qu'en général, pour le commun des mortels, lorsqu'ils sont fatigués et qu'ils ressentent le besoin d'aller dormir, certains s'endorment sur le dos. Pour autant, ils ne se réveillent pas en train de s'étouffer pour ce problème de luette. Au pire des cas, ils ronflent ou respirent fort.
Le corps physique sait se débrouiller tout seul pour les questions vitales.
Si tu as ce problème, c'est qu'il y a un manque de relaxation mental, ou physique, ou les deux, ou un manque de concentration.
La difficulté au début, c'est de dissocier la concentration de la crispation.
Se concentrer demande une forme d'efforts sans crispation physique ou mentale. C'est une attention vigilante sereine, très claire.
Pour avoir cet état de concentration clair, on doit d'abord avoir une totale relaxation du corps et du mental.
Car le mental crée des tensions.
Courage, c'est en forgeant que l'on devient forgeron.
Oui c'est bien cela l'objectif.J'ai un doute sur la pratique: l'objectif est bien l'endormissement du corps et le maintien d'une conscience éveillée, non?
Je ne te comprends pas quand tu dis "Lorsque tu t'endors naturellement via une grande fatigue sur le dos, tu ne t'étouffes pas".
Je veux dire qu'en général, pour le commun des mortels, lorsqu'ils sont fatigués et qu'ils ressentent le besoin d'aller dormir, certains s'endorment sur le dos. Pour autant, ils ne se réveillent pas en train de s'étouffer pour ce problème de luette. Au pire des cas, ils ronflent ou respirent fort.
Le corps physique sait se débrouiller tout seul pour les questions vitales.
Si tu as ce problème, c'est qu'il y a un manque de relaxation mental, ou physique, ou les deux, ou un manque de concentration.
La difficulté au début, c'est de dissocier la concentration de la crispation.
Se concentrer demande une forme d'efforts sans crispation physique ou mentale. C'est une attention vigilante sereine, très claire.
Pour avoir cet état de concentration clair, on doit d'abord avoir une totale relaxation du corps et du mental.
Car le mental crée des tensions.
Courage, c'est en forgeant que l'on devient forgeron.
Que celui qui pleure et souffre véritablement demande consolation et réconfort auprès de ses Parents Divins. De l'observation intime naît l'humilité, de l'humilité naît la Compassion, de la Compassion naît l'Amour.