Forum Don & Compassion

Bonjour mes amis

Si vous le permettez, j'aimerai ouvrir une discussion sur le thème : comment méditer ... ou plus particulièrement comment méditez-vous ?

Il m'arrive parfois de me demander "comment méditer", en particulier quand le doute étreint mon cœur, quand les pensées ne veulent pas se calmer, quand je m'endors durant ma méditation.
Dans un but de partage, non pour nourrir mes doutes ou mon intellect (qui en ont assez comme ça ) mais plutôt pour m'inspirer, pour nous inspirer tous autant que nous sommes, et ainsi nous ouvrir chacun aux autres.
Accepteriez-vous de me dire comment vous méditer ?
Par avance merci mes amis

PS : Et par-là je m'adresse A TOUS (débutant, champion, marathonien ... )

Cher oorlorgs, Chers Amis,

La méditation est la discipline fondamentale, c’est pourquoi il faut s’y exercer sans relâche.

Il semble faire partie de nos prérogatives, de suggérer aux amis de D&C, les obstacles ou écueils qui naissent de nos pensées les plus secrètes et viennent troubler cette noble tâche qui nous est dévolue quotidiennement.

Notre besoin compulsif de rationalisation conditionne notre pratique.
La masse d’informations que nous avons ingérée pour faire un acte aussi simple est réellement édifiante.

Que cherchons-nous à travers la méditation ? Avant de répondre je vais m’enquérir de ce que dit le Grand Maître Tartempion à ce propos.
Il a dit qu’il fallait renoncer à toute intention, à tout esprit de profit… « Bien sur, pensons-nous, c’est même logique que le moi n’intervienne pas dans notre méditation ». Alors nous décidons de ne rien chercher, c’est en tout cas ce que nous pensons ! Ce qui se passe réellement - si nous n’y prenons garde, c’est que l’ego prestidigitateur et mystificateur s’approprie l’idée du rien pour faire du rien. Et lorsque l’ego cherche le rien, il ne se passe rien !

Que faisons-nous alors après des mois et des mois de pratique où il ne sa passe rien, nous cherchons fiévreusement un autre ouvrage ou quelqu’un qui pourra enfin nous guider. Pour notre bonheur, nous trouvons la solution à notre impasse. Un autre Grand Maître a dit qu’il fallait, à travers la méditation, rechercher de toutes ses forces et de toute son âme, l’union avec l’Intime, avec l’Etre. « Bien sur, comment puis-je être aussi lent d’esprit, ce n’est qu’en m’abandonnant à mon Intime que je pourrai enfin me libérer de toutes mes pensées et obtenir le silence intérieur véritable. » Nous pleurons toutes les larmes de notre corps et nous essayons de nous abandonner corps et âme à notre Dieu interne, c’est en tout cas ce que nous pensons ! Ce qui se passe réellement - si nous n’y prenons garde, c’est que l’ego prestidigitateur et mystificateur s’approprie l’idée de cette unification de manière à convoiter l’extase, le Samadhi. Et lorsque l’ego convoite, il ne se passe rien !

Nous pourrions varier ces thèmes à l’infini.

Lorsque nous disons qu’il ne se passe rien, cela signifie que nous n’entrons pas consciemment dans nos mondes internes. Nous ne pénétrons pas dans le royaume de la Magie, « qui est l’Art d’influencer consciemment notre monde intérieur ».

S’il ne se passe rien, c’est que notre pratique n’est tout simplement pas « saine ».

La méditation est à ce stade et pour peu que notre pratique soit régulière, une forme de thérapie du comportement que nous pratiquons pour rechercher un meilleur équilibre psychologique, pour être plus affuté dans notre vie personnelle et professionnelle, et peut-être même pour se sentir plus immergé dans le présent.

Aucune thérapie ne peut conduire à l’éveil de la conscience.

Comprenez la méditation avec le cœur, cherchez en vous-même la manière de procéder sans faire intervenir le principe pensant, l’intention, l’idée, le désir.
Il existe véritablement une saine et simple attitude dans la méditation qui ne dépend pas de l’idée de s’accrocher à quelque chose, où le processus psychologique même de vouloir s’accrocher à quelque chose s’effondre, disparait par l’action de la compréhension du cœur.

Arrivé à ce point, à cette saine et simple attitude, nous n’avons plus de terrain stable, nous sommes là et flottons dans l’immensité de l’espace sans possibilité de diriger sa trajectoire.

Les ruses du moi psychologique sont immenses.
Etre éveillé ne se traduit pas par « je suis éveillé », « je suis présent», « je vis l’instant ».
Lorsque nous sommes éveillés, il n'y a aucun sens à se le répéter…

Il faut commencer à pratiquer tous les jours et observer avec une vision pénétrante, ce qui se passe dans notre intérieur sans aucune acceptation, ni aucun rejet.
Cette vision pénétrante est l’auto-observation déconnectée de la pensée conditionnée.

Le « rien » conditionné ne débouche sur rien.
Le « rien » authentique débouche sur quelque chose.
L’impossible rencontre le possible !
Nous vivons le rien avec la flamme du cœur, perdu dans notre espace infini, et peu à peu des points de lumière jaillissent dans les ténèbres.

Mes amis, pratiquons inlassablement et soyons vigilants !

Votre Ami
L.

Bonjour Oorlogs,

S'il est vrai que la pratique de la méditation provoque l'éveil de la conscience (bouddhata, essence divine, ou âme), parvenir à expérimenter les degrés de l'extase ou l'illumination du vide illuminateur, est absolument indispensable pour connaître la véritable réalité dans laquelle nous nous trouvons.

Si la méditation est un mode d'action où s'expérimente la réflexion sereine en l'absence du principe pensant, la méditation n'est pas une réflexion intellectuelle où le doute et le scepticisme sont des poisons pour l'âme. Nous avons à découvrir et à unir tous les processus psychologiques et mentaux qui nous lient au principe pensant. Cette découverte se réalise avec l'essence divine (bouddhata) et non avec l'intellect.

L'être humain actuel (animal social ou bête intellectuelle) perçoit le monde extérieur avec les cinq sens (la vue, l'ouïe, l'odorat, le toucher, le goût) et interprête ce monde seulement avec le centre intellectuel. Ainsi, l'animal social est limité au monde des sens externes et à l'image de lui-même provenant du centre intellectuel. Le monde intérieur a été délaissé au profit des fausses croyances qui maintiennent l'animal social dans la fascination et l'illusion.

Et si parfois,

Il m'arrive parfois de me demander "comment méditer"

La réponse est dans l'ACTION.

Les exercices de méditation sont indispensables pour développer les facultés du chakra du coeur (le silence intérieur, l'amour, le don et la compassion, la mort). Accepter sa nature divine est le premier acte de foi primordial à réaliser. Vivre à chaque instant avec sa nature divine, c'est s'unir à la divinité que nous avons été, que nous sommes encore, et que nous seront toujours éternellement.

L'essence divine (bouddhata ou âme) est un germe qui a été déposé en nous-même dès la naissance. La bouddhata possède et connaît absolument tout ce qui est nécessaire pour sa libération et son auto-réalisation. C'est pourquoi, il est plus important de savoir pourquoi méditer que comment méditer. Le don et la compassion ouvrent la porte intérieure secrète qui mènent à l'illumination et à l'auto-réalisation.

L'illumination intérieure est un don qui s'accorde selon les mérites du coeur et le développement des facultés divines du chakra du coeur. L'illumination ne provient pas de la technique de méditation qui est seulement un moyen éprouvé de technique d'éveil. Seul le "coeur conscient" expérimente l'illumination. Seule l'essence divine s'auto-réalise...

La méditation ou comment méditer : http://www.don-et-compassion.com/meditation.html
Les exercices de méditation : http://www.don-et-compassion.com/medita ... cices.html
Pourquoi méditer avec l'arrivée d'Hercolubus : http://www.don-et-compassion.com/fin_de ... lypse.html

Bonjour . Pour ma part je ne me pose plus trop de questions .
Losque je suis fatigué . je m allonge , je reste immobile , je suspend le travail intellectuel et je me place dans une attide
d observation intérieur .Bien amicalement .

Je fais des méditation de 25 minutes sauf si on m'interrompt avant. Si je m'édite plus longtemps après je me sens vaseux avec un terrible mal de crane comme après une mauvaise sieste.
Sinon j'aime bien les micro méditation de quelque seconde à quelque minute.

Je me concentre sur mon bien-etre intérieur. Je me laisse guider par mon plaisir. Je ne cherche pas à bloquer par la volonté mes pensées mais dans cet état je prends conscience que je n'ai pas besoin de penser. Le monde peut s'effondrer qu'il aille au diable moi je me détends. Mon objectif est la sérénité, le bien etre et même l'extase. Je ressens tres fortement des vibrations venant de mon corps. J'aime bien cette sensation qui m'intrigue. Je ressent aussi le chakra du coeur s'exalter vers un sentiment d'adoration et d'admiration. C'est un peu comme écouter de la grande musique, le silence qui se cache derrière le bruit.

Donc a mon stade la méditation est un jeu où l'on s'amuse avec sa conscience. C'est une expérience sensuelle a vivre de l'intérieur. C'est écrire un poème avec la seule encre de sa présence. Ce n'est en tous cas ni un devoir ni une obligation.

Le plus important pour moi est de cultiver le désir de méditer. Lorsque je médite je le fais avec l'état d'esprit de préparer la prochaine.Ainsi mes méditations ne sont pas isolées, elles ont des liens de parenté entre elles et elles sont vivantes.

Bonjour les amis de ce grand forum ! Comment méditer ? C'est vraiment très vaste ! Pour le moment j'ai deux questions à vous qui pourrez m'éclaircir sur La Loi Universelle d'Attraction et sur ce qu'on appelle les sons du cerveau. Tout à l'heure j'ai lu les texstes de notre Site et j'ai trouvé ces deux notions mais je n'arrive pas à les comprendre clairement. J'ai déjà fait des pratiques de méditation depuis une dizaine d'années d'une manière individuelle sans guide vivant. Actuellement,ma pratique journalière se compose de trois séances, le matin, à midi et le soir avant de dormir. Le matin, à 3h 30mn débute une méditation en position de demi-lotus d'une durée de 30 à 40 minutes et axée à des supports concrets (l'Amour, Dieu, le Nirvana, le Monde céleste intérieur etc...) , ensuite une séance de relaxation profonde d'une durée toujours précices d'une heure en postion couchée sur le dos, une méditation rythmée avec le souffle, à l'inspiration j'aspire la Substance Universelle qui m'entoure pourvue de tous les éléments que j'ai besoin notamment la Substance qui m'est nécessaire pour construire et développer le Corps Spirituel de mon Christ Intérieur, à l'expiration je développe ce Corps du Christ pour remplir chacune des cellules de mon corps physique. Et entre les deux (expir-inspir) l'apné, je vide mon métal de tout ce qui l'occupe pour expérimenter ce vide illuminateur. A chaque inspiration et à chaque expiration je sens un plaisir intense dépassant celui éphémère que je sens lors d'un orgasme sexuel, à l'apné je sens une paix que je n'arrive pas à qualifier. C'est ma pratique matinale. Et à midi je fais une méditation en demi-lotus de développement de l'énergie vitale, énergie Kundalini de 30 minutes, et le soir avant de dormir, en position couchée je fais une méditation prière de 15 minutes... Voilà résumée en quelques phrases ma pratique actuelle sur le cheminement spirituel ! Je vous remercie infiniment les amis et à très bientôt ! Jean de Dieu.

Bonjour Jean de Dieu,

Comment méditer ? C'est en effet une excellente question. Et tes pratiques sont réellement la preuve de ton "désir" et de ta Volonté en Dieu. En restant à l'écoute des sons du cerveau dans la méditation profonde, il y a la voix subtile mais également "l'Armée de la Voix", l'Être.

Avec la méditation, nous cherchons l'illumination et ceci est une question de méthode rigoureuse. Pourquoi le Bouddha Guatama s'est-il éveillé sous un arbre en restant assis pendant quatre mois ? Oui, le comment méditer dépend du POURQUOI. Les histoires fusent mais la réalité s'impose présentement lorsque le mental s'immobilise devant la majesté de l'Intime (Atman, l'Être).

Dans cette quête pour l'illumination par le vide illuminateur, le comment méditer doit être précis. L'auto-observation de la méditation active se doit d'être le prolongement de la méditation passive. Et c'est seulement dans cette méditation continue que l'éveil de la conscience peut se produire. Je t'invite à lire deux pages sur le site Don & Compassion qui t'aideront très certainement à comprendre le "comment méditer" pour provoquer l'éveil de la conscience et parvenir à l'illumination.

http://www.don-et-compassion.com/commen ... dhata.html
http://www.don-et-compassion.com/petit- ... ateur.html

Mon cher Frère, je te souhaite de recevoir toute l'illumination nécessaire pour te conduire à l'Atman, l'Intime, l'Être.
Que la félicité divine de la 1ère couronne de sephiroth t'accompagne à chacun de tes pas !

Bonjour Noe ! Tu ne savais pas quelle joie m'est arrivée seulement en apercevant qu'on m'a répondu ! Et c'était toi qui est en face de moi ! Une couche de larme a envahi mes deux yeux sans en avoir débordé !... Merci Noe, Merci !.. Que ton Dieu intérieur te façonne de telle manière que tu pourras construire ta Nouvelle Jérusalem Céleste microcosmique et que tu puisses participer à la construction de la Nouvelle Jérusalem Céleste macrocosmique avec toute l'humanité !...
Oui Noe, j'ai déjà lu et résumé les deux textes que tu m'as indiqués dans ta lettre. Comme d'habitude, les textes que je trouve nécessaires pour mes connaissances et pratiques spirituelles, je les résume, et les conserve dans de fichiers de mon ordinateur, et en plus je les traduis dans ma langue maternelle, le malgache en l'occurence, pour qu'ils soient retenus par mon subconscient et aussi pour que je puisse les communiquer à mes compatriotes !...
A partir des éléments que j'ai puisés dans ces deux textes je trouve un moyen pour enrichir mes pratiques journalières, par exemple l'écoute des sons du cerveau. Je crois que c'est surtout dans la phase de l'apné (intervalle entre l'expiration et l'inspiration) que je pourrai sentir et jouir de cette écoute subtile. Petit à petit je vais m'habituer à cette pratique d'écoute des sons du cerveau. Le Vide Illuminateur aussi, je l'ai déjà connu mais c'est seulement maintenant que j'ai pu m'apercevoir qu'elle est plus très profonde que je l'ai pensé avant. Et aussi par ces textes, je me connais beaucoup plus, par exemple sur l'obligation de changer de manière de penser. Cela je l'ai déjà fait depuis une dizaine d'années...Là je me juge sur le bon chemin mais ai encore beaucoup de trajet à faire ! Merci Noe ! Merci à tous les amis du Site et du grand formum don et compassion et à bientôt ! Jean de Dieu !

Bonjour les Amis ! Aujourd'hui je veux parler un peu de mes pratiques pendant les quelques mois que je n'ai pas écrit dans notre Grand Forum. Pendant ce laps de temps, ma vie professionnelle m'avait pris beaucoup de temps, mais mes pratiques spirituelles n'ont pas cessé d'avancer. Maintenant les points saillants sur mes pratiques se trouvent sur la lutte pour l'élimination des égos spichologiques, les mois pluriels.Depuis trois mois environ, j'ai axé la lutte contre ces égos sur le combat contre quatre mois psychologiques les plus coriaces dans ma vie : la peur, la colère, la luxure, et aussi la décriptitude .J'ai changé ma méthode de combat en axant mes pratiques sur la construction d'un temple de vie pour créer l'état psychologique opposé à chacun des quatre égos sus-mentionnés. Pour la peur j'édifie le temple de vie dans lequel je construis la confiance en moi-même. Pour cela j'évoque la Loi de l'Attraction qui me donne le pouvoir souverain d'attirer dans mon expérience de vie tout ce que je veux, j'élabore avec tous les détails possibles mes buts dans la vie, mes idéaux sur terre...et j'y mets toutes mes énegies spîrituelles, psychiques et physiques en concentrant mes pensées pendant toute la journée sur ce que je veux réaliser. Pour la colère, j'édifie le temple de l'amour de l'harmonie et du pardon. Dans ce temple j'essaie de vivre l'harmonie dans ma vie intérieure et d'étendre cette harmonie autour de moi, dans les pensées de mes frères et soeurs qui sont en relation avec moi, et pour que cette harmonie soit pereine et recouvre le monde qui m'entoure, je dois pardonner tout, n'importe quelle exaction, n'importe quelle haine, quelle colère, quelle jalousie, quelle injustice, quelle inharmonie, je dois pardonner au fond de mon âme, pour que l'harmonie y règne tout le temps...Pour la luxure j'édifie le temple de la pureté dans les relations avec les femmes en pratiquant le vrai amour avec chacune d'elle qui est en relation avec moi...J'essaies d'harmoniser mes pensées, mes buts , mes émmotions, mes paroles avec ceux des soeurs qui sont en relations avec moi ; et en plus pour mes organes et mes énergies sexuelles, par le moyen du Feu de la Mère Divine Kundalini, je les emploie pour donner naissance, pour élargir, pour développer, pour faire grandir le corps de mon Christ Intérieur, le Dieu Intérieur né par la relation intime entre mon âme et l'Ame du Père Universel . Et pour la décréptitude du corps physique, je construis le temple de la jeunesse' éternelle dans lequel les formes de vie qui construisent mon corps (les atomes, les cellules, les organes) deviennent de plus en plus forts, de plus en plus vigoureux, de plus en plus jeunes... Et c'est dans ce temple de vie aussi que je construis la santé parfaites jusqu'au bout des ongles de toutes ces formes de vie qui composent mon corps.. Voilà ce sont les quatre grands temples de vie que je construis dans le Monde Céleste Intérieur et dans lesquels j'expériente la Vie Divine du Monde Intérieur et pour éliminer les mois pluriels...Merci les Amis et à la prochaine ! Jean de Dieu !

Bonjour Noe et mes Freres et Soeurs du Forum !
Cela fait plus de deux mois que j'ai écrit dans notre cher Forum ! Entretemps j'ai écrit personnellement à Noe qu'il a répondu presque immédiatement ! Noe, tu m'excuses de ne t'avoir pas répondu à temps. ta réponse m'a beaucoup aidé pour avancer dans mes pratiques spirituelles journalieres. Depuis six mois déjà mes pratiques ne changent pas mais s'approfondissent de jour en jour et s'élargissent tout en s'approfondissant. Maintenant, la durée de ma méditation matinale est de 2heures 50 minutes réparties en 3 séances. La premiere séance en position de demi-lotus de 20 minutes, c'est le développemment de l'énergie du Feu de Kundalini, en visualisant ce Feu, cette Energie de Kundalini montant et descendant le long de la cololnne vertebrale,passant de chakra à chakra ( de Moulhadara jusqu' au Sahasrara), cette montée et descente de Kundalini est rythmées avec la respiration (inspiration = descente , expiration = montée). La deuxieme séance, toujours en position de demi-lotus d'une durée de 1h 30 mn, consistant en une méditation-priere pendant laquelle j'invoque toutes les Déités avec leurs Attributs respectifs (Dieu le Pere Universel, la Substance Universelle, le Christ Intérieur le Dieu Individuel à chaque être humain...), et je termine cette méditation-priere par l'affirmation de chaque objectif que je me fixe, affirmation qui déclare que tous mes buts, tous mes objectifs dans ma vie sur terre sont tous déjà réalisés dans le Monde Celeste, le Monde d'où je suis venu et où je dois retourner. Et la troisieme séance est celle pendant laquelle je me relaxe totalement en position de coucher sur le dos, c'est le lacher-prise, le sommeil conscient, le sommeil psychique, où ma conscience est à demi-endormie mais tout mon corps physique est en sommeil ; ici des rêves éveillés se succedent pendant 1 heure, les fatigues, les tensions s'effondrent durant toute la méditation, et surtout pendant le lacher-prise d'une heure. Noe ! Merci de m'avoir conseillé, puisque par tes conseils j'atteins presque la méditation de 3 heures par jour, sans compter les 7 minutes de priere dans la salle de bain avant la douche matinale.../ Les amis, merci de m'avoir lu, je vous estime tous !
Votre frere, Jean de Dieu ! A bientôt !